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适合不能放弃食物的人，也适合工作繁忙没有时间锻炼的上班族。
早上香蕉饮食很简洁，早上空腹吃香蕉当早餐，半夜吃之前先吃一根香蕉。
但是午餐不要选择热量过高的食物，早上晚餐用香蕉和蔬菜沙拉，这样就可以轻松减肥。
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