1、剪刀撑长不高。
2、建议有这种想法的人尽量避免这种手术，以免影响身体健康。
3、有研究发现，宇航员从太空回来后，关节打开，身高明显增加，但回到地面后，经过康复训练，身高会有所恢复。
(资料图片)
4、拉筋只是打开了关节空间，并不能长高。
5、想要长高，最重要的是合理的运动。
6、长高的最好方式是快走、慢跑、跳绳和游泳。
7、把运动作为一种爱好，长期坚持，不仅会让你长高，还会让你更健康。
8、注意营养均衡，尤其是多吃乳制品，富含蛋白质和钙，有助于长高，但要避免发胖，因为肥胖又叫隐性营养不良，影响长高。
9、同时要多晒太阳，因为阳光可以带来维生素D，帮助吸收钙，长高。
10、另外，想要长高，要多注意休息和睡眠。
11、良好的睡眠可以使生长激素分泌得更好，帮助你长高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
