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选择适合自己的减肥操 让你轻松享瘦

减肥操是有氧运动的一种。之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等

科普 2021-10-09

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